毎日の健康にリラクゼーションが必要なのはなぜ？

毎日の健康にリラクゼーションが必要なのはなぜ？


過度なストレスは自律神経のバランスを崩すため、精神面・健康面に少なからず影響を及ぼしてしまいます。


例えば、緊張すると急に手足が冷たくなりますよね。


これは筋肉が硬直することによって、リンパや血液の循環がうまくいかなくなるため、末端部分が温められなくなるからです。


このような時、リラクゼーションによって心身の緊張がとけると、体がほぐれて気持ちまで穏やかになります。


そのため、美容や健康面から見ても、体をリラックス状態にすることはとても大切なのです。


リラクゼーションの方法は人それぞれですが、手の温もりが感じられるハンドケアを受けたり、アロマの香りを嗅いだりする方法はとても身近なケアですから取り入れやすいと思います。

もみKING小牧店

愛知県小牧市常普請町のもみほぐし&足つぼ オイルマッサージ、ドライヘッドスパの リラクゼーションサロンです。 ・ストレスを感じているとき・・・ ・スポーツ後の身体のケアに・・・ ・お仕事でどっと疲れた日に・・・ お気軽にご利用いただけます！！！ 皆様のご来店心よりお待ち致しております。