体が疲労を感じる原因とは？



体が疲れを感じる原因はいくつか挙げられます。


肉体的な疲労を感じる主な原因は、筋肉を動かすために必要なエネルギーの不足と疲労物質の蓄積です。


体内では糖質が分解されてエネルギーとなりますが、それと同時に疲労物質も発生します。

このエネルギーが不足して疲労物質が多く蓄積されると、疲れ・だるさ・筋肉の張りなどを感じるのです。


その他、長時間同じ姿勢を取ることによる筋肉の緊張や、過度なストレスによる精神的疲労も、肉体的な疲れを感じる原因となります。


こうした疲れの原因を解消することで、心身の健康を守りましょう。


マッサージで心身をリラックスさせることも、疲労の解消におすすめです。


マッサージは専門家の技術による的確なアプローチが大切であり、ご自身でのマッサージよりもさらに心地良く感じられることでしょう。

もみKING小牧店

愛知県小牧市常普請町のもみほぐし&足つぼ オイルマッサージ、ドライヘッドスパの リラクゼーションサロンです。 ・ストレスを感じているとき・・・ ・スポーツ後の身体のケアに・・・ ・お仕事でどっと疲れた日に・・・ お気軽にご利用いただけます！！！ 皆様のご来店心よりお待ち致しております。